Vi er skapt for å bevege oss! Regelmessig fysisk aktivitet gir store helsegevinster og kan forebygge mange helseutfordringer. 

BevegDeg hjelper deg med å finne en varig aktiv livsstil som passer din hverdag, uavhengig av alder og ferdighetsnivå. 

Små endringer i hverdagen kan gi store resultater, både for kroppen og sinnet. 

​

Gjør fysisk aktivitet til en del av hverdagen og kjenn på de positive endringene.

Det er aldri for sent å begynne!  

​

​